6 ท่า สร้าง และกระชับ หน้าอก ง่ายๆที่บ้าน || ทำได้ทุกเพศ || ไม่ใช้อุปกรณ์ / Dewwarit | ความรู้ในการดูแลสุขภาพ

คุณกำลังพยายามค้นหาเกี่ยวกับหัวข้อ ทำได้ทุกเพศ ? Leather20 นำเสนอเนื้อหาทันทีในหัวข้อของ ในโพสต์ด้านล่าง.

6 ท่า สร้าง และกระชับ หน้าอก ง่ายๆที่บ้าน || ทำได้ทุกเพศ || ไม่ใช้อุปกรณ์ / Dewwarit.

[button color=”primary” size=”small” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”true”]ดูรายละเอียดในวิดีโอด้านล่าง[/button]

See also  เลือกซื้อลอตเตอรี่รูปผีน้อย ถูกรางวัลที่ 1 | 17-12-63 | ห้องข่าวหัวเขียว | ความรู้ในการดูแลสุขภาพ

รูปภาพธีมรูปแบบการออกกำลังกายจัดทำโดย Leather20.

6 ท่า สร้าง และกระชับ หน้าอก ง่ายๆที่บ้าน || ทำได้ทุกเพศ || ไม่ใช้อุปกรณ์ / Dewwarit
6 ท่า สร้าง และกระชับ หน้าอก ง่ายๆที่บ้าน || ทำได้ทุกเพศ || ไม่ใช้อุปกรณ์ / Dewwarit

ดูบทความเพิ่มเติมที่นี่: Leather20.com/health|ดูความรู้การวาดภาพได้ที่นี่.

ดูความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ.

คลิปนี้ มี 6 ท่า สร้าง และกระชับ กล้ามเนื้อ”อก”

สามารถทำได้ ทุกเพศ ทุกวัย ครับ

ถ้าคุณเป็นผู้ชาย คลิปนี้จะทำให้คุณมี กล้ามเนื้ออกที่เพิ่มขึ้น และสวยงามขึ้น

ในขณะเดียวกัน ถ้าคุณเป็นผู้หญิง คลิปนี้จะทำให้ หน้าอก หรือนม ของคุณเป็น ทรง และกระชับ มากขึ้น

See also  GenO(LD) สูงวัยไปด้วยกัน : สมการความสุขสูงวัย (3 ต.ค. 59) | ความรู้ในการดูแลสุขภาพ

ทำท่าละ 10 ครั้ง 4 รอบ พักระหว่างรอบ 45 วินาที ครับ

ขอบคุณมากครับผม….. Dewwarit

ส่วนใครที่สนใจอ่าน Blog เกี่ยวกับสุขภาพดีๆ สามารถเข้าไปอ่านในเว็บไซส์ของผม
www.infitite.com

ผมมีหนังสือที่ผมเขียนเอง เกี่ยวกับ การเปลี่ยนรูปร่างในเวลา 3 เดือน หากใครสนใจ สามารถไปหาซื้อได้ที่

ติดต่องานต่างๆ ได้ที่
Instagram : Dewwarit
Email : [email protected]

#อก #ซิกแพค #ลดไขมัน #กล้ามเนื้อ #กระชับ #หน้าอก #ออกกำลังกาย #wakeupyourfit #ออกกำลังกายไปวันๆ #workout #sixpack #6pack #fatlose #fat.

See also  วาดภาพ ระบายสี ดอกไม้ กับ ผีเสื้อ ที่สวยงาม | ความรู้ในการดูแลสุขภาพ

Leather20.com หวังว่า ความรู้ เกี่ยวกับ รูปแบบการออกกำลังกาย ที่เรานำเสนอจะ มีประโยชน์ สำหรับคุณ.

ดูว่าผู้คนกำลังมองหาอะไรเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้6 ท่า สร้าง และกระชับ หน้าอก ง่ายๆที่บ้าน || ทำได้ทุกเพศ || ไม่ใช้อุปกรณ์ / Dewwarit.

รูปแบบการออกกำลังกาย

ออกกำลังกาย,ลดไขมัน,สร้างกล้ามเนื้อ,ซิกแพค,อก

#ทา #สราง #และกระชบ #หนาอก #งายๆทบาน #ทำไดทกเพศ #ไมใชอปกรณ #Dewwarit

6 ท่า สร้าง และกระชับ หน้าอก ง่ายๆที่บ้าน || ทำได้ทุกเพศ || ไม่ใช้อุปกรณ์ / Dewwarit.

21 thoughts on “6 ท่า สร้าง และกระชับ หน้าอก ง่ายๆที่บ้าน || ทำได้ทุกเพศ || ไม่ใช้อุปกรณ์ / Dewwarit | ความรู้ในการดูแลสุขภาพ”

Leave a Comment