4 ท่าบริหารป้องกันหลังค่อม : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme | ความรู้ในการดูแลสุขภาพ

คุณกำลังพยายามค้นหาเกี่ยวกับหัวข้อ 4 ท่าบริหารป้องกันหลังค่อม : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme? Leather20 นำเสนอเนื้อหาทันทีในหัวข้อของ 4 ท่าบริหารป้องกันหลังค่อม : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme ในโพสต์ด้านล่าง.

สารบัญ

4 ท่าบริหารป้องกันหลังค่อม : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme.

[button color=”primary” size=”small” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”true”]ดูรายละเอียดในวิดีโอด้านล่าง[/button]

รูปภาพธีมท่า ออก กํา ลังกา ย ผู้ สูงอายุจัดทำโดย Leather20.

4 ท่าบริหารป้องกันหลังค่อม : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme
4 ท่าบริหารป้องกันหลังค่อม : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

ดูบทความเพิ่มเติมที่นี่: ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่|ดูความรู้การวาดภาพได้ที่นี่.

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ4 ท่าบริหารป้องกันหลังค่อม : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme.

“แค่ 4 ท่า 3 นาที ก็สามารถป้องกันหลังค่อมได้ ” อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ อาจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาแนะนำท่าออกกำลังกายป้องกันหลังค่อมโดยใช้ Y W และ T เพื่อให้ง่ายต่อการจดจำ และเทคนิคการชี้นิ้วเพื่อการโฟกัสให้หลังมีการออกแรงมากยิ่งขึ้น

See also  พบรักชมรมผู้สูงอายุ เจ้าบ่าว 80 แต่งเจ้าสาว 67 | 05-03-64 | ข่าวเช้าหัวเขียว | ความรู้ในการดูแลสุขภาพ

#Smart60 #สูงวัยอย่างสง่า #MahidolChannel
#stayhome #withme

ช่อง YouTube | Mahidol Channel:
Facebook |
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล |
Website |
วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | .

Leather20 หวังว่า ความรู้ เกี่ยวกับ ท่า ออก กํา ลังกา ย ผู้ สูงอายุ ที่เรานำเสนอจะ มีค่า สำหรับคุณ.

See also  รีวิว โคลนหมักผมน้ำมันมะพร้าว | น้ำมันมะพร้าว หมักผม

ผู้คนกำลังมองหาหัวข้อ 4 ท่าบริหารป้องกันหลังค่อม : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme.

ท่า ออก กํา ลังกา ย ผู้ สูงอายุ

หลังค่อม,หลังค่อม ไหล่ห่อ,หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น,หลังค่อม ทําไงดี,หลังค่อม ออกกําลังกาย,หลังค่อม แก้ยังไง,หลังค่อม แก้ได้ไหม,หลังค่อม ป้องกัน,ออกกําลัง หลังค่อม,Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,health,ผู้สูงอายุ ออกกําลังกาย,ผู้สูงอายุ ออกกําลังกายแบบไหน,ออกกําลังกาย,ท่าออกกําลังกาย,ออกกำลังกายผู้สูงอายุ,ออกกำลังกายไม่โดนเข่า,smart60,สูงวัยอย่างสง่า,stayhome,withme

#ทาบรหารปองกนหลงคอม #Smart #สงวยอยางสงา #Mahidol #stayhome #withme

4 ท่าบริหารป้องกันหลังค่อม : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme.

15 thoughts on “4 ท่าบริหารป้องกันหลังค่อม : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme | ความรู้ในการดูแลสุขภาพ”

  1. ผู้ที่ร่วมออกกำลังกายควรออกเสียงน้อยหน่อยเพราะรบกวนสมาธิครับ

    Reply
  2. ชอบมาก ใช้เวลาไม่มาก เลยมีโอกาสยืดได้บ่อยๆ ขอบคุณสำหรับคำอธิบายคะ

    Reply
  3. ขอบคุณมากเลยค่ะสุดยอดเลยกําลังเป็นหลังค่อมเริ่มแรกปวดหลังมากตอนนี้โค้งแล้วค่ะ

    Reply

Leave a Comment