หมอสันต์ : EP.1 COVID-19 กับวิธีกินอาหารเพื่อบำรุงภูมิคุ้มกัน | ความรู้ในการดูแลสุขภาพ

คุณกำลังพยายามค้นหาเกี่ยวกับหัวข้อ บทความเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ? Leather20 นำเสนอเนื้อหาทันทีในหัวข้อของ หมอสันต์ : EP.1 COVID-19 กับวิธีกินอาหารเพื่อบำรุงภูมิคุ้มกัน ในโพสต์ด้านล่าง.

สารบัญ

หมอสันต์ : EP.1 COVID-19 กับวิธีกินอาหารเพื่อบำรุงภูมิคุ้มกัน.

[button color=”primary” size=”small” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”true”]ดูรายละเอียดในวิดีโอด้านล่าง[/button]

รูปภาพธีมบทความเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพจัดทำโดย Leather20.

หมอสันต์ : EP.1 COVID-19 กับวิธีกินอาหารเพื่อบำรุงภูมิคุ้มกัน
หมอสันต์ : EP.1 COVID-19 กับวิธีกินอาหารเพื่อบำรุงภูมิคุ้มกัน

ดูบทความเพิ่มเติมที่นี่: https://leather20.com/health/|ดูความรู้การวาดภาพได้ที่นี่.

See also  จังหวะไทย กายบริหาร[ภาคกลาง] | ความรู้ในการดูแลสุขภาพ

ดูความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับบทความเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ.

บทความเรื่อง COVID-19 กับวิธีกินอาหารเพื่อบำรุงภูมิคุ้มกัน
โดยนายแพทย์สันต์ ใจยอดศิลป์
อ่านบทความเพิ่มเติม
ติดตามข้อมูลข่าวสารอื่นๆ
Line official : @wellnesswecare.

https://leather20.com/ หวังว่า ข้อมูล เกี่ยวกับ บทความเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ที่เรานำเสนอจะ มีประโยชน์ สำหรับคุณ.

See also  ฟื้นฟูหลังผ่าตัดเข่า สะโพก ที่ดวงใจเนอร์สซิ่งโฮม | ความรู้ในการดูแลสุขภาพ

ดูว่าผู้คนกำลังมองหาอะไรเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้หมอสันต์ : EP.1 COVID-19 กับวิธีกินอาหารเพื่อบำรุงภูมิคุ้มกัน.

บทความเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ

COVID,COVID-19,อาหาร,บำรุงภูมิคุ้มกัน,สุขภาพ,หมอสันต์

#หมอสนต #EP1 #COVID19 #กบวธกนอาหารเพอบำรงภมคมกน

หมอสันต์ : EP.1 COVID-19 กับวิธีกินอาหารเพื่อบำรุงภูมิคุ้มกัน.

32 thoughts on “หมอสันต์ : EP.1 COVID-19 กับวิธีกินอาหารเพื่อบำรุงภูมิคุ้มกัน | ความรู้ในการดูแลสุขภาพ”

  1. ดูรอบ 2 เพราะโควิดนาน เลยดูซ้ำ จึงทำสรุป // ในคลิปคุณหมอสรุปในนาทีหลังๆด้วยนะคะ // ขอบคุณค่ะ

    (1) ภูมิคุ้มกันครอบจักรวาร, เชื้อโรคเข้าทางทวารต่างๆ โดยร่างกายสร้างกลไกป้องกันต่างๆ เป็นปราการด่านนอก เช่น ขนจมูก เสมหะ การไอ เอ็นไซม์ในน้ำลาย เยื่อบุลำไส้ แบคทีเรียดีประจำถิ่นต่างๆ การปัสสวะ
    (2) กลไกการอักเสบ เพิ่ม temp ที่ temp สูง เชื้อก็จะอยู่ไม่ได้ ถ้ามีไข้ไม่ต้องรีบกินยาลดไข้/ เชื้อโควิด ย่อ (SAR CO2)
    (3) ปราการระดับ cell คือเม็ดเลือดขาว or natural killer ก่อนมันจะกินเชื้อมันจะสร้างเมือก อาหารการกินไม่ควรมีมัน คนอ้วนติดเชื้อง่าย
    (4)
    —— การช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกัน
    (1) สมอง 🧠 สร้างโมเลกุลข่าวสาร ส่งถึงเม็ดเลือดขาว (อย่าคิดลบ)
    (2) ออกกำลังกาย 🏃‍♂️และยังช่วยเพิ่ม temp ร่างกายซึ่งทำลายเชื้อได้ และช่วยกลไกการไอ มีประสิทธิภาพ
    (3) การนอน การนอนที่ดีคือมีการฝัน
    (4) คอติโคสเตียรอยด์ ฮอร์โมน มาจากยาปลอม สมุนไพรบางชนิด ยาบางชนิด ความเครียด
    (5) วิตามิน D (ได้จากแดด 🌞)เพราะสำคัญต่อการทำงานของเม็ดเลือดขาว และแดดช่วยให้เราหลับง่าย!!!
    (6) อาหาร – ไขมันทำลายภูมิคุ้มกัน ทั้งจากเนื้อสัตว์และไขมัน น้ำมันที่ใช้ผัดทอด
    – vit D, vit E (มีในอาหารทุกชนิด), vit C (ในกลุ่มคนที่เครียด vit C แบบเม็ดช่วย), Zn (ช่วยทำงาน SAR ได้) Zn มักอยู่ในถั่ว เนื้อ
    สารอาหารควรมาจากอาหาร
    แนะนำ อาการพืชเป็นหลัก ไขมันต่ำ

    Reply
  2. ติดตามคุณหมอไม่นานแต่พอดูแล้วสบายใจค่ะคุณหมอสวัสดี

    Reply
  3. ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ อยู่สวีเดนและก็ติดโควิด19 โชคดีที่ติดตามคลิปคุณหมอมานาน ดูแลสุขภาพแบบที่คุณหมอว่าติดพร้อมกันหลายคน แต่ดิฉันไม่มีอารเลย แข็งแรงดีค่ะ ขอบคุณอีกครั่งค่ะ

    Reply
  4. ฟังคุณหมอได้ความรู้แล้วยังได้ความสุขใจ อารมณ์ดี ขอบคุณคะ จะติดตามฟังและเรียนรู้จากคุณหมออย่างต่อเนื่องคะ

    Reply
  5. ขอบคุณ​คุณ​หมอ​ครับ​… ได้​ความรู้​ ฟัง​เข้าใจ​ง่าย​ เอา​ไป​ใช้​ได้​ และ​มี​มุขตลก​หยอด​อยู่​เรื่อย​ๆ​…. สุดยอด​เลย​ครับ​

    Reply
  6. รัฐบาลทุกประเทศแนะนำแต่ให้ใส่หน้ากาก ไม่มีแนะนำเรื่องสุขภาพเลย
    ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
    คำแนะนำนี้มีประโยชน์มากกว่าใส่หน้ากากหลายร้อยเท่าค่ะ

    Reply
  7. คุณหมอเก่งมากๆเลยค่ะ ☺️ แบบธรรมชาติด้วยตัวเอง ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะ, ของ ให้คุณหมอ สุขภาพแข็งแรงอายุยืนค่ะ 🙏🏼

    Reply
  8. สุขภาพดี คือลาภอันประเสริฐ
    กินอาหาร พืชเป็นหลัก
    กินผัก ผลไม้เป็นยา
    ลด ละเลิก เนื้อสัตว์ ไขมันทราน
    .
    ขอบคุณครับ ปฏิบัติตาม อยู่ครับ สุขภาพดีขึ้นจริงๆ

    Reply
  9. ชอบคุณหมอให้ความรู้มากจากทางไกลอเมลิกาค่ะกราบขอบพระคุณมากคุณหมอจิตใจดีค่ะ

    Reply

Leave a Comment