ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme | ความรู้ในการดูแลสุขภาพ

คุณกำลังพยายามค้นหาเกี่ยวกับหัวข้อ ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme? Leather20 นำเสนอเนื้อหาทันทีในหัวข้อของ ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme ในโพสต์ด้านล่าง.

สารบัญ

ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme.

[button color=”primary” size=”small” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”true”]ดูรายละเอียดในวิดีโอด้านล่าง[/button]

รูปภาพธีมออกกำลัง กาย ผู้ สูงอายุจัดทำโดย Leather20.

ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme
ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

ดูบทความเพิ่มเติมที่นี่: https://leather20.com/health|ดูความรู้การวาดภาพได้ที่นี่.

ดูหัวข้อออกกำลัง กาย ผู้ สูงอายุ.

“แค่ 4 ท่า 3 นาทีก็สามารถยืนออกกำลังกาย ลดพุงได้” อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ อาจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาแนะนำท่ายืนออกกำลังกายลดพุงสำหรับผู้สูงอายุ ที่เน้นการทำงานของแกนลำตัวเป็นหลัก ทำให้หน้าท้องมีการทำงานมากขึ้น สามารถลดหน้าท้องได้

See also  ริดสีดวงทวารหายแบบไม่ต้องผ่า ไม่ต้องเจ็บ ไม่ต้องเสียเงินด้วยภูมิปัญญา | ปวด ริดสีดวง มาก ทํา ไง ดี

#Smart60 #สูงวัยอย่างสง่า #MahidolChannel
#stayhome #withme

ช่อง YouTube | Mahidol Channel:
Facebook |
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล |
Website |
วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | .

https://leather20.com/ หวังว่า ข้อมูล เกี่ยวกับ ออกกำลัง กาย ผู้ สูงอายุ ที่เรานำเสนอจะ มีค่า สำหรับคุณ.

See also  [QA] หลัง "ขูดมดลูก" ดูแลตัวเองอย่างไร? | DrNoon Channel | ดูแล ตัว เอง หลัง แท้ง

ผู้คนกำลังมองหาหัวข้อ ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme.

ออกกำลัง กาย ผู้ สูงอายุ

Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,health,ผู้สูงอายุ ออกกําลังกาย,ผู้สูงอายุ ออกกําลังกายแบบไหน,ออกกําลังกาย,ท่าออกกําลังกาย,ออกกำลังกายผู้สูงอายุ,ออกกำลังกายไม่กระโดด,ออกกำลังกายไม่โดนเข่า,smart60,สูงวัยอย่างสง่า,ออกกำลังหน้าท้อง,ลดพุง,ท่าลดพุง,stayhome,withme

#ทายนสลายพง #Smart #สงวยอยางสงา #Mahidol #stayhome #withme

ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme.

37 thoughts on “ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme | ความรู้ในการดูแลสุขภาพ”

  1. เป็นความดันสูง ออกกำลังกายแบบนี้ได้ไหมคะ คือหัวใจจะเต้นเร็วอะค่ะ

    Reply
  2. อาจารย์ช่วยอัดวีดีโอขายหนอยได้หรือเปล่าจะได้ทำได้ทุกวันอัดแบบเต็มเวลาว่าควรทำถ้าละกี่ครั้งต่อวันอยากได้มากๆค่ะ

    Reply
  3. ขอแนะนำ ผู้สูงอายุไม่ใชัว่าแข็งแรงทุกคน ท่าที่อาจารย์แนะนำจะทำให้ ผู้สูงอายุเวียนหัวได้

    Reply
  4. ขอบคุณกับท่าออกกำลังกายคะ..ดีกับผู้สูงอายุมากๆคะ..55555555.เพราะเราเป็นผู้สูงอายุคะ

    Reply
  5. ดีมากเลยค่ะที่อาจารย์ทำคลิปสอนสั้นๆง่ายๆแบบนี้ค่ะ ปฎิบัติตามได้ง่าย ขอบคุณค่ะ 🙏🏻

    Reply
  6. เยี่ยมมากค่ะ​ เป็นท่าบริหารที่ไม่ยาก​ ขอบคุณที่ให้ความรู้นะคะ

    Reply

Leave a Comment