คุณกำลังพยายามค้นหาเกี่ยวกับหัวข้อ ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme? Leather20 นำเสนอเนื้อหาทันทีในหัวข้อของ ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme ในโพสต์ด้านล่าง.
สารบัญ
ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme.
[button color=”primary” size=”small” link=”#” icon=”” target=”false” nofollow=”true”]ดูรายละเอียดในวิดีโอด้านล่าง[/button]
รูปภาพธีมออกกำลัง กาย ผู้ สูงอายุจัดทำโดย Leather20.
![ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme](https://i.ytimg.com/vi/7fHpAr1HhRY/hqdefault.jpg)
ดูบทความเพิ่มเติมที่นี่: https://leather20.com/health|ดูความรู้การวาดภาพได้ที่นี่.
ดูหัวข้อออกกำลัง กาย ผู้ สูงอายุ.
“แค่ 4 ท่า 3 นาทีก็สามารถยืนออกกำลังกาย ลดพุงได้” อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ อาจารย์ผู้เชี่ยวชาญด้านออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา ม.มหิดล จะมาแนะนำท่ายืนออกกำลังกายลดพุงสำหรับผู้สูงอายุ ที่เน้นการทำงานของแกนลำตัวเป็นหลัก ทำให้หน้าท้องมีการทำงานมากขึ้น สามารถลดหน้าท้องได้
#Smart60 #สูงวัยอย่างสง่า #MahidolChannel
#stayhome #withme
ช่อง YouTube | Mahidol Channel:
Facebook |
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล |
Website |
วิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีการกีฬา | .
https://leather20.com/ หวังว่า ข้อมูล เกี่ยวกับ ออกกำลัง กาย ผู้ สูงอายุ ที่เรานำเสนอจะ มีค่า สำหรับคุณ.
ผู้คนกำลังมองหาหัวข้อ ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme.
ออกกำลัง กาย ผู้ สูงอายุ
Mahidol,University,มหาวิทยาลัยมหิดล,Channel,MahidolChannel,Healthy,healthfriday,สุขภาพ,health,ผู้สูงอายุ ออกกําลังกาย,ผู้สูงอายุ ออกกําลังกายแบบไหน,ออกกําลังกาย,ท่าออกกําลังกาย,ออกกำลังกายผู้สูงอายุ,ออกกำลังกายไม่กระโดด,ออกกำลังกายไม่โดนเข่า,smart60,สูงวัยอย่างสง่า,ออกกำลังหน้าท้อง,ลดพุง,ท่าลดพุง,stayhome,withme
#ทายนสลายพง #Smart #สงวยอยางสงา #Mahidol #stayhome #withme
ท่ายืนสลายพุง : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme.
ขอบคุณอาจารย์มากค่ะจะทำตามนะคะ
เป็นความดันสูง ออกกำลังกายแบบนี้ได้ไหมคะ คือหัวใจจะเต้นเร็วอะค่ะ
ขอบคุณค่ะ อาจารย์ผู้สอน
อาจารย์ช่วยอัดวีดีโอขายหนอยได้หรือเปล่าจะได้ทำได้ทุกวันอัดแบบเต็มเวลาว่าควรทำถ้าละกี่ครั้งต่อวันอยากได้มากๆค่ะ
ดีมากๆ ชอบอยากได้วีดีโอมาออกกำลังกายทุกวัน
มันเป็นไปได้หรือค่ะ บริหารแค่นี้จะลดพุงได้ ?
ขอบคุณค่ะเป็นท่าที่ทำได้สดวกมากค่ะที่ห้องก็ทำได้สบาย
ขอแนะนำ ผู้สูงอายุไม่ใชัว่าแข็งแรงทุกคน ท่าที่อาจารย์แนะนำจะทำให้ ผู้สูงอายุเวียนหัวได้
ดีมากเลยคะชอบๆคะทำง่ายอายุ 62 แล้วคะขอบคุณอาจารย์มากนะคะที่เอาสิ่งดีๆมาให้ สว.อย่างเรา
ขอบคุณกับท่าออกกำลังกายคะ..ดีกับผู้สูงอายุมากๆคะ..55555555.เพราะเราเป็นผู้สูงอายุคะ
อาจารย์เสียงหล่อแมนมากๆชอบๆๆ
ขอบคุณค่ะ
ท่าง่ายดีค่ะ เหมาะกับคนสูงวัย จะลองทำดูนะต่ะ
ดีมากๆเลยค่ะชอบมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
👏👏👏👍👍
๖
เขามีตัววินาทีขึ้นก็ทำตาม
ดีจังเลย ขอบคุณค่ะ 💗
สวัสดีคะอาจารย์ขอบคุณมากคะ
ชอบมากค่ะ
Thank you jaaa😊😊😊😊🙏🙏🙏🙏 love this channel jaaa
อ.ไม่เห็นบอกเลยว่าแต่ละท่าทำกี่วิ คะ
ดีมากเลยค่ะที่อาจารย์ทำคลิปสอนสั้นๆง่ายๆแบบนี้ค่ะ ปฎิบัติตามได้ง่าย ขอบคุณค่ะ 🙏🏻
ชอบค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ดีค่ะ
ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
เหมาะกะเราดีนะ ไม่ต้องโดด เข่าไม่ดีด้วย
ท่าบริหารเยี่ยมมากค่ะน่าทำตามมากที่สุดเท่าที่เคยมีมา
ชอบค่ะลองทำดูไหวไหมคะ
เยี่ยมมากค่ะ เป็นท่าบริหารที่ไม่ยาก ขอบคุณที่ให้ความรู้นะคะ
ถ้าไม่สูงวัยจะได้ผลมั้ยคะ อายุ 30+
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ น่าสนุกดีค่ะ
ดีมากๆเลยค่ะ
คล้ายไท้เก๊กเลย
ถ้าช้าๆๆจะดี แต่ถ้าทำไวจะเวียนหัว
👍👍สุดยอดค่ะ